Palvelut

Hieronta

Urheiluhieronta on monipuolista pehmytkudoskäsittelyä, jossa käytetään erilaisia hierontaotteita, hyödynnetään mobilisaatio- sekä MET-tekniikoita.
Hieronnalla voidaan lievittää treenin jälkeistä lihasarkuutta.
Sopii kaikille! Etenkin heille, jotka kaipaavat hierontaa urheilun ohelle tai muuten arjessa ja työssä rasittuneille lihaksille.
Otan huomioon jokaisen asiakkaan yksilölliset tarpeet. Urheiluhierontaan erikoistuneena hierojana, osaan huomioida urheilijan sen hetkiset kehon tarpeet sekä harjoituskauden.
Lisäksi tarvittaessa käydään aina yksilöllisesti läpi kuntoutus- ja jumppaliikkeitä

Rentouttavaa hierontaa. Stressi tai rentoutumisen halu ovat myös hyviä syitä saapua hierontaan. Stressi lisää tutkitusti koettua kivun tunnetta, joten psyykkistä hyvinvointia on yhtä tärkeä huollattaa. Lisäksi hieronta parantaa unenlaatua sekä sillä on hermostoa rauhoittavia vaikutuksia.
Otteiden voimakkuus sovelletaan aina asiakkaiden tarpeiden ja toiveiden mukaan.

Ensikäynti sisältää aina laajan alkuhaastattelun sekä tutkimisen ja testailun, oireiden syyn selvittämiseksi.
Purentalihashieronta rentouttaa ja lievittää lihasjännityksiä pään ja kasvojen sekä niska-hartiaseudun alueella. Käsittelyn aikana käydään läpi purentalihaksia suun sisä- ja ulkopuolelta, kasvojen ja pään alue, kallonpohja, kaulan ja niska-hartiaseudun aluetta. Käsittelyssä hyödynnetään asiakkaan tarpeiden mukaan eri hierontaotteita, mobilisointia sekä lihaksia aktivoivia MET-tekniikoita.
Purentalihasten kireydet voivat oireilla esimerkiksi leuan alueen väsymisenä, korvien huminalla, lihasperäisenä tinnituksena, päänsärkynä, huimauksena, nielemisvaiketena tai palantunteena kurkussa.
Käynnin päätteksi ohjaan tarvittaessa yksilön tarpeiden mukaiset kotihoito-ohjeet.

Aikasuositukset:
45 min jatkokäynti
60 min / 75 min jatko- ja ensikäynnit

Raskaushieronnalla pyritään lievittämään raskauden tuomia kireyksiä kehossa sekä antamaan äitille mahdollisuus rentoutumiseen.
Raskaushieronnassa asiakasta hierotaan kylkimakuulta sekä tarvittaessa puoli-istuvassa asennossa. Nämä asennot saadaan mahdollisimman mukaviksi siihen tarkoitetuilla tyynyillä.
On mahdollista käydä läpi raskauden.

Äidin keho tarvitsee palautumista raskaudesta sekä synnytyksen jälkeisestä ajasta. Ohjataan tarvittaessa eteenpäin äitiysfysioterapeutille, mikäli sille on tarvetta.

Äitiyshierontojen aikasuositukset:
60 min rajatumpi käsittely ongelma-alueelle
90 min laajempien alueiden käsittely tai kokovartalohieronta



Yliopistonkatu 13 A,
Turku



info@johannanklinikka.fi



050 468 2526